مدیتیشن، خواب، ذهنآگاهی، موسیقی آرامشبخش، صداهای طبیعت، دورههای رشد فردی و پادکست بر پایه علوم روانشناسی و نوروساینس.
تمام محتوای لحظه با الهام از یافتههای معتبر علمی، منابع پژوهشی روز دنیا و اصول شناختهشدهٔ حوزههای روانشناسی، نوروساینس طراحی و تدوین شده است.
از خواب و آرامش گرفته تا استرس، تمرکز، رشد فردی، ازدواج و رابطه، داستان، پادکست و صدای طبیعت و موسیقی، مدیتیشنهای مخصوص در دسترس شماست.
لحظه هر روز پیامی الهامبخش برات میفرسته تا روزتو با آگاهی و آرامش بسازی. و مطالب همیشه در حال آپدیت هستند.
راستش اول فکر میکردم لحظه هم مثل خیلی از مدیتیشنهای این روزهای سوشال مدیا پر از حرفهای عجیب و خرافی باشه. اما وقتی چند مدیتیشن رو گوش دادم، دیدم همه چیز آروم، علمی و قابل فهمه. همین باعث شد بهش اعتماد کنم و هر روز ازش استفاده کنم.
نرگس، 31 ساله
سالها بود شبها با فکرهای مختلف میخوابیدم و خواب عمیقی نداشتم. الان تقریباً هر شب قبل از خواب یکی از فایلهای لحظه رو گوش میکنم. خوابم بهتر شده، اما مهمتر از اون اینه که صبحها با حس بهتری از خواب بیدار میشم.
مهدی، 34 ساله
بعد از چند سال زندگی مشترک مدیتیشنهای لحظه در مورد شفای رابطه کمک کرد آرومتر بشم، خیلی بهتر واکنش نشون بدم و بیشتر گوش بدم. و کیفیت زندگی و رابطه من رو واقعا متحول کرد. من و همسرم هر دو مدیون لحظه هستیم.
سارا، 28 ساله
محتوای جدید
هر هفته
