لحظه صبح من

امروز دوست دارم چه جور آدمی باشم؟

(مثلاً صبور، آرام، با اعتمادبه‌نفس)

امروز چه کارهایی رو باید انجام بدم؟(بر اساس اولویت می‌نویسم)

امروز چه کار کوچیکی می‌تونم انجام بدم که روز خودم یا یک نفر دیگه رو قشنگ‌تر کنه؟

(مثلا: به پدرو مادرم زنگ بزنم. یا با یه تعریف کوچولو لبخند به لب کسی بیارم.)

امروز چه کاری رو اصلا نمی‌کنم؟

(مثلا: از گوشی زیاد استفاده نمی‌کنم، پشت دیگران حرف نمی‌زنم)